Raum für dich –
Yoga in herausfordernden Zeiten
Yoga und Krebs –
Bewegung, die trägt. Ruhe, die stärkt.
Was Yoga dir schenken kann
Eine Krebsdiagnose verändert alles. Körper, Gefühle, Alltag – nichts scheint mehr, wie es war.
Gerade in dieser herausfordernden Zeit kann Yoga ein wertvoller Begleiter sein.
Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Präsenz bietet Yoga einen sicheren Raum, um wieder Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
Was Yoga während oder nach einer Krebstherapie kann:
das Immunsystem sanft aktivieren
Fatigue, Schlafstörungen oder Schmerzen positiv beeinflussen
Ängste und Anspannung lösen
Selbstmitgefühl und inneres Vertrauen fördern
Die Praxis orientiert sich immer an deinem aktuellen Befinden – mal bewegter, mal ruhiger, mal einfach nur atmend.
Alles darf sein.
Yoga – so individuell wie du.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder „richtiges“ Üben, sondern um dein Wohlbefinden. Du darfst ankommen, loslassen, spüren.
Jede Bewegung, jede Haltung wird an deine Bedürfnisse angepasst – egal, wo du gerade in deinem Prozess stehst.
Ich begleite dich achtsam, mit Wissen, Erfahrung und viel Feingefühl – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Du bist willkommen.
Genauso wie du bist.
Geanu da wo du bist.
Ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnst – du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst.
Möchtest du mehr wissen oder bist dir unsicher, ob Yoga gerade das Richtige für dich ist?
Dann melde dich gerne bei mir –
ich bin für dich da.
www.yoga-und-krebs.de
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